MARIKA MASSAGGI

Il tocco profondamente delicato

L’esaltazione del tocco che giunge in profondità, fino a risolvere i conflitti interiori, sepolti nel tempo. Un massaggio rilassante ed avvolgente dove si alternano dondolii e leggeri sfioramenti, simili a carezze, che alleviano ogni tensione, che può sfociare anche a livello muscolare. Il contatto su tutti e tre i livelli: fisico, mentale e spirituale, dimensioni indivisibili ma che si influenzano reciprocamente … per riscoprire la percezione del vostro IO.

Consigliato per:
• sbloccare emozioni represse/traumi
• disturbi alimentari
• favorire l’accettazione di sé stessi
• insonnia
• autostima/panico/depressione
• ipertensione
• cattiva digestione

Il soave cullare dell’anima

È il “Massaggio dell’Anima” dove un’ondata di leggerezza e spensieratezza vi travolgerà, con il suo dolce dondolio ed il suo soave fruscio. Riscoprirete il rapporto con la natura in tutta la sua bellezza, dove gli esseri viventi sono parte di una grande unità, in cui tutto è connesso ed espressione di amore incondizionato. La vostra mente viaggerà in alto, fino a toccare le nuvole. L’obiettivo è di convertire tutto ciò che impedisce all’individuo di stare bene, ossia le tensioni che ostacolano il libero fluire dell’energia vitale, lasciando in sofferenza gli organi interni e scatenando malesseri, che potrebbero poi sfociare in malattie. Ristabilendo l’armonioso fluire dell’energia, si superano questi squilibri. Lunghe fluttuazioni, leggeri stiramenti e delicati sfioramenti attraverseranno il vostro corpo nella sua interezza, come foste cullati dalle onde del mare.

Consigliato per:
• stress/preoccupazioni/affaticamenti
• turbamenti e depressioni (non patologiche)
• sofferenze e dolori anche cronici
• sbloccare tensioni muscolari
• migliorare funzione respiratoria

È il massaggio ideale per superare gli stati d’ansia e di paura: una serie di semplici esercizi di “grounding” vi permetteranno di allungare ogni fibra del vostro corpo. Con i piedi ancorati al suolo e con le braccia alzate, fino a toccare il cielo con le dita, riuscirete a percepire la stabilità della vostra postura e la leggerezza dei vostri pensieri, che spiccano il volo. Il tutto sarà strettamente connesso alla respirazione profonda e naturale, che permette di generare energia e rilassare i muscoli. Questi leggeri
esercizi lasceranno poi spazio ad un momento di totale rilassamento indotto da tecniche di frizione, digitopressioni, sfioramenti e trazioni che stimoleranno i principali punti dei due meridiani energetici di stomaco (legato all’ansia) e vescica (legato alla paura). Insieme raggiungerete così quel delicato equilibrio dello scorrere dell’energia vitale in voi.

Consigliato per:
• rimuovere ansia e paura
• regolarizzare la respirazione
• abbattere barriere emozionali negative
• alleggerire la sensazione di pesantezza ed affaticamento della testa
• ridurre l’insonnia
• ristabilire l’energia vitale e la fiducia in sè stessi
• ritrovare radicamento e centratura
• favorire gli sblocchi di creatività

Una sequenza armoniosa di manovre circolari, di frizioni leggere e avvolgenti e digitopressioni delicate ma mirate, permetteranno agli oli essenziali utilizzati di entrare in profondità, nella circolazione sanguigna e nel microcircolo, apportando numerosi benefici. La scelta degli oli essenziali varia a seconda dei disturbi presentati e dei benefici che si vogliono trarre. Viene coinvolta ogni parte del corpo, dalla schiena ai piedi e viceversa dai piedi al viso, al fine di ottenere uno stato di benessere di mente, corpo e cuore.

Consigliato per (utilizzando i giusti abbinamenti ed il corretto dosaggio di oli essenziali):
• dolori da emicrania, nevralgia, reumatismi, artrite
• infezioni virali/intestinali
• spasmi gastrointestinali/stomatiti/dermatiti/coliti
• disturbi vie respiratorie come bronchiti/asma/raffreddore/sinusite/otite
• trattare cistiti, candida, micosi
• problematiche digestive
• ritenzione idrica/cellulite/stasi linfatica/pelle grassa
• depurarsi, tonificare, eliminare scorie metaboliche
• stati d’ansia e insonnia

Un mix ideale tra cultura indiana, cinese ed asiatica del massaggio, dove la ricerca dell’equilibrio dei vari elementi che governano il vostro “io” si intreccia alla perfezione con la ricerca di equilibrio dell’energia che scorre al vostro interno, in armonia con il mondo esterno, originando una sorta di sinuoso vortice. Rappresenta l’arte di stimolare alcuni punti disseminati lungo le linee energetiche che attraversano il nostro corpo, per mezzo di sfioramenti, frizioni, pressioni e leggere posizioni di stretching, in sintonia con i movimenti della respirazione, intervenendo di riflesso sugli organi interni.

Consigliato per:
• ripristinare la funzionalità del tessuto connettivo
• drenare i liquidi ed eliminare le tossine
• ossigenare i tessuti e mantenere la pelle elastica
• migliorare i disturbi degli organi interni (dell’apparato digestivo, respiratorio, circolatorio)
• favorire il sonno e rilassare
• contrastare lo stress

Trae spunto dall’antichissima forma di medicina olistica nata in India, nella quale l’obiettivo principale è quello di sviluppare la capacità di autoguarigione, partendo dal presupposto che ogni malattia si manifesta prima a livello energetico e poi fisico. Mira a raggiungere l’armonia tra gli elementi che si manifestano nel vostro corpo. Un armonioso vortice travolgerà i 7 Chakra, ossia i centri di energia che la ricevono, la assimilano e la trasmettono, permettendo il libero fluire di questa energia e garantendo così la vostra salute psico-fisica. Viene coinvolta ogni parte del vostro corpo, con delle manovre di sfioramenti, frizioni, digitopressioni e movimenti circolari, profonde e veloci, in modo tale da riattivare i centri e stimolare il corretto scorrere dell’energia, dalla punta dei piedi ai capelli. Con l’ausilio dei “Pindasweda”, ossia dei particolari sacchetti caldi contenenti miscele di oli essenziali e argilla/sale/riso, il vostro organismo sarà indotto a traspirare eliminando le tossine ed aumentando la circolazione sanguigna. E’ da intendersi non come un semplice massaggio rilassante, ma come un percorso di guarigione.

Consigliato per:
• disintossicare l’organismo
• riequilibrare il sistema nervoso
• alleviare il senso di stanchezza
• migliorare la funzionalità degli organi interni
• ripristinare l’energia
• migliorare la lucidità mentale e la comunicazione
• potenziare la reazione alle malattie

Una forma di massaggio occidentale che consiste nell’esecuzione di differenti ma precise manovre, eseguite con intensità più o meno elevata, con lo scopo di raggiungere uno stato di benessere sia fisico che mentale. Viene coinvolto tutto il vostro corpo ed alla fine vi sentirete più leggeri, più sciolti ed in pace con il mondo circostante.

Consigliato per disturbi psico-fisici generici, ma in particolare per:
• problemi muscolari, tra cui sciatalgie e lombalgie
• insonnia
• emicrania
• artrosi
• disturbi gastrointestinali
• tonificare i tessuti
• rilassare, riducendo stress e nervosismo
• favorire la circolazione sanguigna e linfatica

Agisce direttamente sulle contratture muscolari, sorte a seguito di movimenti ripetuti o dopo un intenso allenamento, con l’obiettivo di scioglierle, a volte richiedendo anche una certa tolleranza al dolore. Può essere abbinato al Massaggio Svedese, coinvolgendo l’intero corpo, oppure può concentrarsi solo nelle zone colpite, che saranno lavorate con manualità profonde e specifiche. 

Consigliato per:
• sciogliere localizzate contratture muscolari
• favorire la circolazione sanguigna e migliorare l’ossigenazione dei tessuti
• migliorare la postura
• recuperare il tono muscolare e l’elasticità delle fibre

È un massaggio più lieve rispetto gli altri massaggi tecnici, con le sue manualità lente, ritmiche ed armoniose, che lavorano in superficie, a livello di cute e sottocute. Lo scopo consiste nell’agire sulla circolazione linfatica, per mezzo di leggeri “pompaggi” che
convogliano i liquidi verso le principali “stazioni linfatiche”, dapprima stimolate adeguatamente per permetterne il corretto funzionamento. In questo modo, viene favorito il drenaggio dei liquidi nella giusta
direzione.

Consigliato per:
• ridurre i gonfiori dovuti ai ristagni dei liquidi
• eliminare le sostanze di scarto e le tossine prodotte dal nostro organismo
• facilitare l’assorbimento di ematomi, traumi, linfedema
• artrite reumatoide, artrosi
• borsite, periartrite, osteoporosi, sindrome del tunnel carpale
• edemi
• stipsi e colite ulcerosa
• disintossicarsi dopo aver assunto farmaci per lunghi periodi
• ipertensione
• contrastare la cellulite
• cicatrici chirurgiche
• preparare i tessuti ad un intervento chirurgico
• infiammazioni croniche dell’apparato respiratorio

È una tecnica di massaggio che si basa sull’accurata conoscenza dell’anatomia della zona superiore della schiena, collo, spalle ed arti superiori, al fine di trattare, con diverse manualità, i fasci muscolari specifici, dalla loro origine alla loro inserzione. Il tutto accompagnato anche da leggeri esercizi di stretching e di mobilizzazione delle articolazioni.

Consigliato per:
• trattare tutti i disturbi e dolori della zona cervicale e degli arti superiori
• prevenire/ridurre l’intensità/ritardare il manifestarsi di tali disturbi
• trattare cervicalgia/artrosi/rigidità muscolari ed articolari di questa zona
• mantenere elastici i muscoli del collo per ridurre così i dolori causati da “ernie”

È un mix di tecniche che stimolano i tessuti e lavorano in modo completo sulla muscolatura, conoscendone costituzione, collocamento e funzionalità. Si suddivide in:
1. Massaggio pre-gara (24-48 ore prima della competizione): maggiore durata ma basato su manovre non molto profonde, mira ad ossigenare i tessuti ed a mantenerli elastici. Solitamente integrato con
esercizi di stretching passivo, abbinati ad una corretta respirazione.
2. Massaggio immediato pre-gara: veloce e superficiale, adatto a stimolare velocemente la circolazione sanguigna ed il sistema nervoso, riscaldare i tessuti muscolari.
3. Massaggio immediato post-gara: manovre leggere che servono a favorire  il drenaggio venoso e lo smaltimento delle tossine prodotte nello sforzo fisico.
4. Massaggio post-gara (24-48 ore dopo): massaggio sfaticante e decontratturante per eliminare eventuali contratture.

Consigliato per:
• Preparare il corpo all’attività
• Prevenire gli infortuni
• Mantenere il corpo in condizioni ottimali
• Aiutare gli atleti a riprendersi da sessioni di allenamento intenso e da eventuali lesioni

La forza revulsiva per il rapido ed efficiente recupero fisico (e non solo)

Tecnica proveniente dalla Medicina Tradizionale Cinese che consiste nell’applicazione di coppette di plastica o silicone, in corrispondenza di determinati punti situati lungo i principali canali energetici
oppure sulle zone dolenti del corpo. Queste coppette agiscono per “trazione” dei tessuti, con lo scopo di “iperimizzare”, ossia richiamare sangue e quindi ossigeno, in modo da facilitare e velocizzare la guarigione in
quel punto. Esistono diverse tecniche di utilizzo:
• “a dimora”: le coppette vengono lasciate dai 5 ai 10 minuti nella zona d’interesse
• “intermittenti”: più coppette vengono lasciate agire per pochi secondi per poi essere applicate
nuovamente, utile per preparare i tessuti nei casi di dolori più forti
• “scivolate”: con l’ausilio di olio, vengono fatte scorrere in trazione sulla cute, ideale per drenare i
liquidi e scollare i tessuti

Mirato e tonificante, per riscoprirsi belle

Consigliato principalmente alle donne, che soffrono maggiormente di questo disturbo, contribuisce a ridurre l’effetto della pelle “a buccia d’arancia”, che colpisce perlopiù cosce e glutei. Con manovre mirate, permette una corretta circolazione sanguigna e linfatica, garantendo così una maggiore affluenza di ossigeno alle varie cellule dell’organismo, un migliore drenaggio dei liquidi in eccesso ed una più efficace eliminazione delle tossine, che causano gonfiore.